你是捨不得休息的人嗎?
許多大腦與神經研究發現,當人在學習後的休息階段,大腦仍會產生新的連結,原本的連結也會得到增強。
甚至在更多的延伸研究發現,讓學習者經過密集學習後,給學習者一段整理與反思的時間,學習成績會提升許多。
你還覺得要把所有的時間佔滿,囫圇吞棗的塞進一堆知識嗎?
如果想讓大腦善加利用吸收的資訊,先關機一下再開機顯然是好方法。
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